Search

【ただのせて焼くだけ!】意外なあの食材を使って『低糖質ラザニア』の作り方

  • Share this:

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

\新刊!魔法のてぬきおやつの続編が2月3日発売になります♪/
『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』

Amazonで予約が開始しておりますので、予約のページを貼らせていただきます!
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4847070267


\お陰様で再度重版していただき73000部に!本当に本当にありがとうございます!/
『世界一ラクチンなのに超美味しい!魔法のてぬきごはん』

https://www.amazon.co.jp/dp/4847099621

ただいま重版記念フェアを開催していただいております!対象店舗で『魔法のてぬきごはん』をご購入いただいた方に〝ミニまな板〟をプレゼント。詳細や対象店舗などはこちらからご覧ください。

https://www.wani.co.jp/event.php?id=6914?key=1100

\15万部突破!!お菓子レシピ本大賞♪/
『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』

https://www.amazon.co.jp/dp/484709879X/

Amazon、その他ネット書店、全国の本屋さんで販売していただいております!
ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓



▽〝厚揚げラザニア〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/01/16/212042

▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【厚揚げラザニア】
今日は、材料4つで耐熱容器に入れてトースターで焼くだけで完成する『厚揚げラザニア』を作りました!めっちゃ簡単なのに、めっちゃ美味しい!!
ラザニア食べたいけど一から作るのはかなり面倒臭いし、糖質もオフにしたい!そんな時にオススメのレシピ。
市販のソースに頼って手抜きですが、厚揚げで低糖質なのにボリュームもあって大満足。おつまみに、あと一品に、小腹が空いた時にも、ぜひぜひお気軽にお試しください♪

〈材料〉一人分
厚揚げ 1枚
市販のホワイトソース 50g
市販のミートソース 50g
ピザ用チーズ ひとつかみ

▽チャンネル登録はこちらから♪
http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1

【Atsuage Lasagna】
Today, I made "Atsuage Lasagna" which is completed by putting 4 ingredients in a heat-resistant container and baking with a toaster! It's so easy, but it's so delicious! !!
I want to eat lasagna, but it's quite annoying to make from scratch, and I want to turn off sugar! Recommended recipe at such times.
I'm cutting corners by relying on commercially available sauces, but I'm very satisfied with the volume even though it's fried tofu and low in sugar. Please feel free to try it as a snack, one more item, or even when you are hungry.

〈INGREDIENT〉For1
Atsuage 1 piece
Commercially available white sauce 50g
Commercially available minced meat sauce 50g
A pinch of cheese for pizza

▽Subscribe to my channel♪
http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1


◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp

------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
--------------------------------------------------------------------------


Tags:

About author
おはようございます!こんにちは!こんばんは! YouTube&ブログ『てぬキッチン』を運営しているてぬき料理研究家のてぬキッチンです。 料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。 その他にも簡単な節約レシピや簡単なダイエットレシピなども作っていきます!!   とにかく美味しいものを食べることが大好き♡ 将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。 食べ物へのハート(愛)やパッション(情熱)は誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします♪ 気に入って頂けたらチャンネル登録やコメントや高評価をよろしくお願いします♪  【活動内容】 レシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成など 【書籍】 2020年 2/3 『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』発売中♪お菓子部門レシピ本大賞受賞!15万8千部突破 2020年 9/18 『世界一ラクチンなのに超美味しい!魔法のてぬきごはん』発売中♪8万5千部突破!! 2021年 2/3 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』発売♪ 【メディア出演・紹介】 2020年 2/20朝日放送テレビ「おはよう朝日です」さん 2020年 3/3 4/16 読売新聞 2020年 4/28 CBCテレビ「チャント!」さん 2020年 6/4 読売テレビ「す・またん!&ZIP!」さん 2020年 6/30 CBCテレビ「チャント!」さん 2020年 9/8 日本テレビ「ヒルナンデス!」さん 2020年 9/23 フジテレビ「めざましテレビ」さん 2021年 2/13 日本テレビ「メレンゲの気持ち」さん ◎お仕事の依頼等はこちらまでお願い致します。→[email protected] てぬキッチンのブログに詳しいレシピや工程を書いていますので、よろしければそちらも参考にしてください♡ ▽てぬキッチンのブログは下のリンクからご覧ください。
View all posts